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真心原谅对方过去的“感情疤痕”要做手术治i疗，一定要连根拔起，彻i底消灭，而至好的“手术刀”是彼此原谅。

这样的宽恕是发自内心的，它不仅能刮去情绪创伤的脓液，治i愈和清除疤痕组织，也能彻i底释放积压已久的忧郁情绪，还自己一片晴朗的心。然而，不完全的宽恕，不真诚的宽恕，或者基于责任的虚伪的宽恕，都会使正在愈合的伤口再次受到感i染。假如过于自以为是地宽恕自己，或者时时刻刻不放，我们就会容易觉得对方欠我们一些东西。如果我们原谅他的是一笔债务，那么他就会再欠我们一笔钱。这个坏的循环将使他对我们的伤害变成永远的痛苦。所以要记住：宽恕是原谅自己。

建立一种正面的自我形象“情感疤痕”往往来自于对自我形象的负i面定位，而且经常因为一次伤害就认为自己是一个失败者。

如果仅仅因为一次失恋而认为自己是一个无人爱的人，就会陷入自卑、迷惘、绝望或轻i生的境地。这个想法就是把自己的行为和“自我”混为一谈，把自己定位为一种负i面的自我形象，把自己“固定”在失败的阴影中。所以，在对'情感疤痕'进行整i形时，至重要的是要塑造一个积极的自我形象。

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在临床上，很多人对瘢痕体质与瘢痕疙瘩混为一谈，也常有人问“我是瘢痕体质吗？”以为二者都是一样的体质，其实不是。

差别：复i发程度不同

具有相同疤痕的疤友，这两种疤痕体质在经过正确、有效的治i疗后更易复i发。而且后者，一般不会再复i发，但是在听取医嘱的前提下。

临床症状鉴别：

瘢痕体质与瘢痕疙瘩是有区别的，疤痕体质者身体任何部位损伤后，都会出现无i限增i生，就像疤痕疙瘩样疤痕，而疤痕疙瘩则可能出现在正常人群的某些部位，或者由于某种原因造成的疤痕愈合。

疤痕疙瘩是疤痕体质的一种身体形式，如果是疤痕疙瘩，就可能是疤痕疙瘩。

至初为淡红色的疤痕疙瘩，逐渐凸出表面，在原来的损伤范围之外，形成了一种硬而有弹性的包块。数月后，斑块颜色变淡，表面光滑发亮，无i毛，可见扩张的毛细血i管，并有瘙i痒、刺痛或灼痛，有的还会出现溃烂等。

瘢痕疙瘩与遗传有密切关系，明显的疤痕人群有时与过敏体质有关，易发生于色素性皮肤。

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俗话说得好，天有不测风云，人有旦夕祸福，生活中危机四伏，如果不小心受伤，很容易留下难看的疤痕，那么如何处理才能预防呢？

第i一，创伤现场自救是减轻疤痕的步。如伤口被严重污染，应在现场寻找清洁水源对伤口进行冲洗，再用干净毛巾、衣物等对伤口进行适当包扎，以减少出血，防止再次被污染；对于已脱落的组织应清洗干净，放置在阴凉的地方，有条件的人用纱布包好放入低温罐中，及时送往医i疗部门；遇到i伤时，用绝缘材料分离触电点，可在较大程度上减少烧i伤的程度；有条件的人用纱布包好放入低温罐中，及时送往医i疗部门；遇到i伤时，用绝缘材料分离触电点，可在较大程度上减少烧i伤的程度；

第二，尽快去医院能为创伤的恢复赢得宝贵的时间。由于受伤后处理时间早晚和伤口的愈合情况有很大关系，如果处理得早，伤露的时间就会大大缩短，但如果伤口不能在规定的时间内处理，则伤口可经一期清创缝合，就不能在伤口上多次换药，使之慢慢愈合，伤愈后的瘢痕也必然是明显的。尤其是一些脱落的组织，如果保存得好，又能及时送到医院，组织的活力可以得到保持，如经处理后的皮肤移植仍有可能成活，否则只能将组织移入身体的其他部位，这必然会增加瘢痕。