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孕期如何预防***纹？医生：***纹预防&修复全攻略，都是干货

每个姐妹孕期的情况都不一样，但预防和淡化***纹的原理还是一样的，长***纹主要跟吃、体重增加、身体护理以及锻炼这4点有关！

饮食方面还是要注意几点：

控糖，少食多餐，营养均衡等几点，靠的无非是自己的自控力，这也是秘诀所在。适量运动——控制体重，提升皮肤弹性孕期运动一定要适当！

不需要去做一些比较剧烈的运动，像简单的孕妇瑜伽锻炼、散步就是好的运动方式！

PS：注意一些运动比较剧烈，尤其对于一些做过或***的孕妈而言，运动量则不需要那么大，一定要根据自身情况来确认运动量及内容，自己和宝宝健康是的！！！

在这里，给姐妹们分享几个自己孕期一直在做的运动：

注意点：1、每周至少累计进行60.150min的中等强度运动，每天的上限是30min；

2、每种至少三天是中等强度锻炼；

3、可以结合有氧运动及肌肉抗阻力量训练，平衡拉伸灵活训练；身体护理——辅助，保持皮肤弹性！***纹是断裂的纤维，从***开始。如果只是涂点橄榄油和润肤霜什么的，就是在表皮上蹦跶，除了保湿，作用不大。

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***疙瘩后，如何辨别是还是新增?***疙瘩又称瘢痕疙瘩，它是指皮肤损伤愈合过程中，胶原的合成和代谢呈现出的一种失衡的状态，然后导致大量的胶原纤维过度的结果。

表现为呈持续性生长，病变超过原始皮肤损伤范围，并高于皮肤表面，质地坚硬，颜色发红的结节状、条索状或片状肿块。

如何判断***疙瘩是否

1、***疙瘩后边缘充血现象逐渐消失;

2、***本身的充血逐渐消退;

3、***的质地逐渐变软;

4、厚度逐渐变薄，停止生长，这是***疙瘩的表现。

部分患者在阶段结束后进入第二阶段的随访观察期，这期间会有患者出现原本平整下去的***疙瘩又开始变厚了。这是由于在时，我们利用仪器也好，也好，让***内的胶原不断的分解吸收，对***来讲也是外界******的过程，***会出现相对的反应并启动自身修复机制。

所以我们结束以后，***的代偿机能会在一段时间胶原蛋白以完成正常修复过程。

部分患者后由于对***疙瘩这个病的特性并不是很了解，误认为后不会再有新的***疙瘩出现。这种想法是片面的，形成***疙瘩的主要原因是特殊体质和皮肤破损，患者的体质是没有办法改变的。

已经淡化的***纹会不会再长？宝妈们极度受不了***纹的出现，然而大部分准妈妈的胸部、臀部或腹部都会出现这种粉红色或紫红色的细纹，这些细纹就叫做***纹。

怀孕期间肚皮上出现***纹，虽说是女孩升级为母亲是伟大的，是伟大的“标志”，但也是许多爱美女性共同的烦恼。***纹一开始是粉红色或紫红色，之后慢慢变成了银白色，每当看到这些纹路弯弯曲曲分布在原本光滑洁净的肚皮、大腿等部位，还是很影响心情的。

每位孕妈皮肤的自我修复能力的不同，很多孕妈皮肤的自我修复能力较弱，而有些孕妈的***纹在产后会慢慢的变淡，对于变淡的***纹，宝妈们也会担心：已经淡化的***纹会不会再长？

***纹属于膨胀纹的一种，已经淡化的***纹一般是不会再长的，除非是由于再次怀孕、体重迅速增加等原因导致新的膨胀纹出现。

虽然说，***纹如同孕妈的，让人懂得孕育生命的艰辛与不易，但随着人们生活水平的提高，越来越多的孕妈在***纹机构帮助下，获得更好的***。

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