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许多母亲在生完孩子后都很苦恼，原本平坦光滑的小腹，如黄河之水不复还，取而代之的是一圈圈“触目惊心”的******，真是看着头疼，想着心疼。所以，如何缓解甚至预防******？

一、早i孕预防打基础

1、皮肤需要保持一定的弹性，皮肤胶原纤维越多，形成的***就越少。女性在怀孕的时候要注意补充维i生素C、蛋白质等。维i他命 C、蛋白质等营养物质能产生更多的骨胶纤维，使胶原纤维不易断裂，皮肤更有弹性。

怀孕的时候要调整饮食习惯，多吃新鲜水果，少喝果汁，多喝脱脂奶，少喝全脂奶，喝清汤，浓汤少喝，吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

二、饮食调理是治i疗的方法。

在剖宫产半年内，可以预防***形成，在饮食方面要注意，不要偏食、过食、乱食，要多吃水果、鸡蛋、瘦肉等富含维i生素C、维i生素 E和必需氨基酸的食物，不要吃辣椒、葱、蒜等激性食物。特别要补充的一点是：无论你的体质是什么，“水”都必须有足够的保障，因为它是至好的营养，至便宜的排i毒剂！

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有***疙瘩的人会出现难以忍受的瘙i痒和疼痛，这是因为在***形成的过程中，会不断的刺激***分泌出致敏性和发痒的***传递素。在正常的***愈合中，这种***传递素的作用很小，或者随着伤口的愈合而逐渐减弱。

但是***疙瘩的病i人在痊愈时，会感到非常的痛苦和瘙i痒。对许多病i人而言，伤口一出现疼痛、瘙i痒，就会影响情绪，严重影响到他们的工作和生活。

另外，在***出现瘙i痒的时候，病i人会下意识地去抓，这样就会引起***破溃，从而引起瘢痕表面的皮肤出现破溃、感i染等症状，从而引起持续的炎i症，从而使***疙瘩变大。

所以，如何减轻瘢痕疙瘩的疼痛是许多病i人所关心的。今天，我们就此问题发表如下意见：

生活疗法

日常生活中要避免吃辛辣、海鲜等刺激性的食物，要选择纯棉宽松的衣服，这样才能减轻***疙瘩瘙i痒的几率。

自身干预

如果有***疙瘩瘙i痒，千万别用手去抓，因为***表面***比较薄，如果太用力的抓挠会造成***疙瘩破i裂，可以隔着衣服拍打瘙i痒的地方，这样可以减轻瘙i痒的感觉，防止抓破，引起***。

物理治i疗

如果***疙瘩瘙i痒，可以用温凉水冲洗，也可以用冷敷（一次不能超过5分钟）来缓解***的温度，也可以进行手法按i摩、心理辅助治i疗。

在日常生活中，某些特定的生活习惯会导致各种病症，这些病症根据病因、临床症状等有不同的分类。伤疤是一种病症，如何辨别自己身体上的伤疤是什么类型的伤疤？

浅表性瘢痕：主要发生在皮肤表面的轻微的粗糙，有色素的变化，局部平坦柔软，没有任何的功能障碍。

增殖性瘢痕：也叫肥大性瘢痕，主要发生在深度、深度、深度三度、厚度较厚的皮肤供皮区。其特点为坚硬、深红色或深紫色，疼痛、瘙i痒，经常妨碍工作和休息。经过6个月左右，伤疤逐渐变得柔和，皮肤充血、毛细i血管变少，瘙i痒和疼痛逐渐缓解。

萎缩性瘢痕：也称为不稳定的瘢痕，通常发生在头部电i击后，造成大面积的灼伤及长期的***。伤疤坚硬，局部血管稀少，颜色浅红或白，深层***粘连，不易承受摩擦及负荷。破i裂后往往会持续很长时间，到了后期就会出现恶i性变化。

挛缩瘢痕：主要发生在深度灼伤部位，由于没有进行皮肤移植，使其自行愈合，造成的功能损害，例如唇外翻、各关节屈曲挛缩等。长期的瘢痕挛缩会影响肌肉、肌腱和***的发育，从而导致关节的僵硬脱位和畸形。